自分でできるかみ合わせチェック

『かみ合わせ』は大丈夫？

普段はあまり気にかけることのない『かみ合わせ』ですが、この機会にチェックしてみてはいかがでしょう。 まずはじめに、鏡を用意します。鏡で自分の顔を見ながらチェックしていきましょう。

1. 姿勢を正し、正面を向いたままゆっくりと口を開け、ゆっくりと口を閉じます。 上の歯と下の歯が触れるとき、全体が一緒に触れない場合、かみ合わせがあっていない可能性があります。
2. あごが左右どちらかにズレている ズレがあるようなら、かみ合わせが悪い可能性があります。
3. 口を閉じたとき、前歯は下の歯が上の歯より内側にある 奥歯を噛んでいるときでも、上の歯が下の歯を覆っているのが普通です。
4. 上の歯と下の歯の前歯の中心線が揃っている この線がズレていると、アゴ全体がズレているか、歯列や前歯が歪んでいる可能性があります。
5. 上下の歯列がともにきれいなアーチ状を描いている 上下歯列ともに『U』の字を描いていることが理想です。
6. 口をスムーズに閉じることができる あごが前方にズレている場合、口は閉じにくくなります。
7. 上の中心の前歯2本がもっとも大きく、下の中心の前歯2本がもっとも小さい 前歯の大きさは異なっているのが普通です。
8. 奥歯のかみ合わせは、上下の歯が互い違いにかみ合っている 「イー」の口をして、上下の歯が交互にかみ合っていれば正常です。
9. 歯をかみしめたとき、前歯の上下の歯の隙間は5ミリ以下である もし、5ミリ以上の隙間があれば、上アゴの前突が考えられます。

いかがでしたか？

かみ合わせが悪いまま放っておくと、顔つきが変わってしまったり、全身の歪みにつながります。 ひとつでも気になることがある場合は、早めに歯医者さんに診てもらうことが大切です。